Hallo
Ich bin knapp übergewichtig. Und ich esse seit numehr 10 Jahren fast (halt nicht im Restaurant oder auf Besuch) nur bio. Ich bin überzeugt, dass ich andernfalls einen richtig wabbeligen Bauch hätte. Innerhalb der Bio-Nahrungsmittel möchte ich in Zukunft noch mehr solche wählen, die nicht oder wenig verarbeitet sind. Ganz perfekt scheint mein Appetittkontroller nämlich noch nicht zu funktionieren. Was ich mir seit letzter Woche zur eisernen Regel gemacht habe: Nur zu essen, wenn ich zumindest einen Ansatz von Hunger verspüre.
P.S. Eine solche Seite habe ich schon lange gesucht, sie nun dank dem Biofach-Newsletter gefunden. |
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