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(01.04.2024, 01:34 Uhr)
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Tachchen,
ich habe heute das 'plaudern.de-Forum' entdeckt und sehr interessante Dinge gelesen. Nun möchte ich auch einen Beitrag loswerden und würde mich freuen, zu dem Thema ähnliche Mitteilungen zu bekommen!
Ich bin auch auf der Suche nach fettarmen Backideen und habe heute folgenden Kuchen gebacken:
Würziger Apfelkuchen
2 El weiche Butter oder Rapsöl
80 g Zucker
1 Ei oder 2 Eiweiß
4 El Apfelmus
180g Magermilch
1 Pk Vanillezucker
220g feines Weizenvollkornmehl oder
120g Weizenvollkornmehl und 100g Weizenmehl 1050
2 Tl Backpulver
2 Tl Zimt
1/2 Tl gemahlene Muskatnuss
je 1/4 Tl Nelkenpulver und Piment
4 El gemahlene Nüsse oder Mandeln
250g gewürfelte Äpfel
Butter/Öl, Zucker, Eier, Apfelmus, Milch und Vanillezucker in einer mittelgroßen Schüssel mit einem Löffel verrühren.
In einer anderen Schüssel Mehl, Backpulver, Zimt und die anderen Gewürze, gemahlene Nüsse oder Mandeln, Apfelstücke, mischen. Dann die Ölmischung gerade so unterrühren, dass die Zutaten miteinander vermischt sind.
In eine Kastenform füllen und bei 180° 45 Minuten backen.
Pro Stück: 3,2 g Fett:), 220 Kalorien, 25 mg Cholesterin.
Guten Appetit! |
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