ich habe bei mir festgestellt, das nicht das einzellne " lebendsmittel " sondern die situation meine ad verschlimmert. d.h. wenn ich in einer umgebung esse welche mir nicht behagt oder wenn ich gegen meinen willen mitessen
muß - nur so aus anstandsgründen. in so einem fall denke ich über " meine ess situation " nach und werde meist auf irgend ein problem von mir aufmerksam.

                     gruß        martin