Hi,
sorry, aber das halte ich für Blödsinn. Ich jogge regelmäßig, auch bei kleinen Wettbewerben (5 und 10km).
Aber im Park ohne Schuhe ist doch wegen des Untergrundes (kleine Steine, Stöcke) nicht sinnvoll.
Wobei ich nicht sage, dass ohne Schuhe laufen schlecht ist. Im Gegenteil. Ich trainiere manchmal
im Sportverein bei uns auf der Tartanbahn. Und da laufe ich dann gerne auf Socken (oder barfuß) das tut dem Fuß
gut und fühlt sich auch mega an.
Schönes WE
Lena