gut das du dich immer mehr traust. Einfach kleine Schritte machen. Irgendwann wirst du es dann auch draußen genießen und normal empfinden.
Und Laufspuren wie du es nennst sind doch total normal. Wenn ich abends meine Socken ausziehe und es keine dunklen sind sind die jedesmal schön schmutzig unten drunter.
