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Hallo Claudia,
jetzt muß ich leider passen. Ich nehme ein Multi-Präparat in dem schon 56 mg Vitamin C enthalten ist. Aussreichend sind ja täglich ca. 60 mg. Ausserdem schlucke ich jeden Tag noch zusätzlich 1 Kapsel Q 10 . Ich denke mit L-Ascorbinsäure liegt man nicht unbedingt falsch. Sehr gut sind aber auch Acerola Tabletten oder Acerolapulver. Die enthalten natürliches Vitamin C. Was du da kaufst , für 250 g um 95,- ist wirklich ganz schön happig.
In meinem Posting vorher meinte ich diejenigen Leute, die für 5,- Tabletten aus dem Aldi oder sonst woher holen und meinen sie würden was für Ihre Gesundheit tun. Wenn ich schon Geld ausgebe für meine Gesundheit, dann möchte ich auch etwas das wirkt und keine Placebos die der Körper ja auch verarbeiten muß ;-))
Gruß Lia |
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