Hallo Inez,

eine der Besten Mischungen, die ich dafür in meiner Ausbildung erhalten habe:

1 Tropfen Osmanthus 5 % (Osmanthus fragrans)
1 Tropfen Narde (Nardostachys jatamansi)
auf 1 TL Pflanzenöl geben und einnehmen!

Dies ist eine innerliche Rezeptur, also ist hierfür nur die beste Qualität an ätherischen Ölen zu gebrauchen und natürlich bei innerlichen Rezepturen wird nicht übertrieben (also nur zeitlich begrenzt, nicht über Wochen hinweg und nicht mehr als 2 - 3 x am Tag)! Es ist auch eine der wenigen Mischungen, die ohne Nebenwirkungen auf den Körper sind.

Osmanthus ist eine chinesische Pflanze und gehört zu den sehr duftintensiven Pflanzen wie Jasmin oder Flieder. Die Blüten des Osmanthus werden auch zur Parfümierung von Tees verwendet. Auch kann man Osmanthus wegen seiner Duftintensität nicht überdosieren, 1 Tropfen reicht auch in Pflegemischungen aus, mehrere Tropfen sind bereits narkotisierend.

Die Narde gehört zu den Baldriangewächsen und spielt im Ayurveda eine große Rolle. Narde stabilisiert und gleicht das seelische Wohlbefinden aus. Sie beruhigt die Nerven und hilft bei seelischen Tieflagen, Schlafstörungen, Unruhe und Nervosität.

Eine ebenso wirkungsvolle Duftmischung für die Duftlampe bei winterlichen seelischen Tieflagen:

Blue Winter

4 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia)
1 Tropfen Angelikawurzel (Angelica archangelica)
2 Tropfen Palmarosa (Cymbopogon martinii)
1 Tropfen Lemongrass (Cymbopogon flexuosus)

Viele Grüße

Gabriela