Und hier die Wochenfrage:

WIE TRAINIERT MAN REAL

Nicht zu vergessen: Bestimmt Übungen, die Realitätsfehrn sind, gehören zum Training um effektiv zu trainieren (Ein 500 Meterläufer rennt auch Treppen hoch und runter beim Training um Schnellkraft und Ausdauer zu bekommen) - aber wo hört "dies auf". Wie muss man Technik, Kondition, Kraft, Kampf usw. zeitlich einteilen?

Bin auf Eure Standpunkte gespannt.

Chris

Hi Chris,

also ich kann deine Frage nur auf das Fighting beziehen, da ich ja von anderen Sachen keine Ahnung habe(*gg*). Realitätsferne Übungen?? Hmm, mal überlegen. Ich denke das keine Übung ohne Sinn ist. Man muss sich nur überlegen ob sie an der Stelle im Training oder in der Jahresplan untergebracht werden soll. Dies kann man im bezug auf Krafttraining ganz gut verdeutlichen. Es ist z.b unsinnig kurz vor der Deutschen mit Muskelaufbau zubeginnen an dieser Stelle im Jahr ist Schnellkraft und Maximalkraft sehr wichtig also sollte man seinen Trainingsplan auch so ausrichten.

Mit Sicherheit gibt es Übungen bei denen man nicht gleich den tieferen Sinn ergründen kann, mich fragen ab und zu Leute warum ich "immer dieses blöde Aufreißen üben lasse", naja das kann ich nur sagen "das werdet ihr schon merken wenn ihr mal Werfen wollt".

Ich denke das jeder Trainer einen Sinn in dem sieht was er üben lässt, auch wenn es vielleicht für den einen oder anderen unsinnig und überflüssig wirkt. Aber ein Tip von mir, Fragen, denn nur so könnt ihr es verstehen und effektiver trainieren.

Gruß Andreas


P.S. Die Themen die du ansprichst sind ziemlich allgemein und zielmlich allumfassend, kannst du konkrete Beispiele nennen?
P.P.S. Wie läuft es denn in Erfurt?

Grundsätzlich will ich hier ne Diskussion entfachen ... will moderieren und vielleicht auch provozieren.

Was ich meine ist: Oft werden Übungen gemacht, die NIX direkt mit Kampf zu tun haben. Oder wo der Kampf so "unreal" geübt wird, dass es "eigentlich" für die Strasse nix taugt.

Z.B. Die grundschule im Karate oder Das Festhalten wie Kase-Gatame oder verschiedene hebelübergänge (wo man fast schon vom Rumspielen reden muss)

Ich bin der meinung, in bestimmten Umfang muss man dies tun. Um Techniken bessser zu verstehen und zu lernen. Oft kann man so effektiver die Motorik usw. damit verbessern. Natürlich ... wie mit allen Dingen ... wenn mans übertreibt wirds "Kampfbalett".

Chris

PS: In EF ist alles super. Bis auf das ich auf deinen bericht von der EM immer noch warte. ;-)