Hallo Rainher!
> Meine Hyperakusis mildert sich glücklicherweise immer
> mehr und macht sich nur noch gelegentlich
Auch das kann sich noch geben, jedenfalls war es bei mir so.
> Das Einschlafen machte mir zu Anfang die meisten
> Probleme. Deshalb hörte ich zur Ablenkung CDs mit
> Naturgeräuschen (Bachplätschern, Flussrauschen..) oder
> Entspannungsmusik.
Bei mir hat es in der schlimmen Phase nur mit besprochener Entspannungsmusik (Ti.-Regulatons-CD von Dr. Svoboda oder Heilmeditationen von Dr. Dahlke) geklappt. Habe mich auf die Stimme konzentriert und bin meistens schon nach kurzer Zeit eingeschlafen. An die Kopfhörer kann man sich auch gewöhnen. Das hat meinen Mann nicht gestört, bei einem Aufziehwecker hätte er mich oder wahrscheinlich eher den tickenden Wecker rausgeschmissen.
> Nach einer Zeit des "dagegen wehren" muss ich wohl doch
> einsehen, dass man sich damit arrangieren muss
> und es keinen Sinn macht, ewig dem tinnitusfreien
> Zustand davor nachzutrauern.
Genauso ist es. Und Du wirst sehen, dass Du ihn bald nur noch bei Stille und bald hoffentlich gar nicht mehr wahrnimmst, wobei es z. B. bei Erkältungen oder viel Stress immer wieder zu Rückschlägen kommen kann, die aber schnell vorüber sind. Je weniger man sich um den Ohrton kümmert, desto schneller.
> Ich hoffe ihr hattet schöne Festtage und wünsche euch
> einen guten Start ins neue Jahr.
Danke. Ich wünsche allen ein frohes neues Jahr - vor allem ohrwurmfrei.
Viele Grüße
Ute
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