.. außerdem hat er nach 48 Stunden Gärzeit eine stuhlfestigende Wirkung - aber heftig, wie ich selbst erleben durfte - und das ist in der Schwangerschaft nicht so gut. Abführende Wirkung hat er bei einer Gärzeit bis 24 Stunden.

Viel Spaß mit Deinem Kefir
wünscht Utemaus