ohje wieder so eine Patentrezeptfrage? Normal ist, so oft es DIR Spaß macht! Laß dir da nix einreden was normal ist! Manchmal 1 Mal im Monat, manchmal 4 Mal am Tag. Aber entscheident ist, daß Du den Rhythmus findest! Du mußt dich wohl fühle, alles logo :) ?