Liebe Martina, liebe Andi,

als ich zum ersten Mal hörte ich wasche meine Haare nicht richtig, bin ich ja fast abgedreht. Aber  mit den Bewegungen, die man beim Waschen des Haares und der Kopfhaut anwendet, kann man wirklich viel Einfluß nehmen.

Reiben oder kräftiges Massieren regt nicht den Blutkreislauf an, sondern reizt die Talgdrüsen und die Kopfhaut und verursacht eine erhöhte Fettproduktion. Im Prinzip wäscht man sich auch viel zu schnell die Haare (es muss ja immer schnell gehen). Gespaltene Spitzen kann man vermeiden, wenn man beim Waschen kein Shampoo auf die Spitzen gibt und das Haar beim Waschen und Trocknen nicht heftig reibt oder frottiert.

Das Haar wird mit warmem Wasser befeuchtet und das Shampoo wird nur auf die Kopfhaut aufgetragen. Mit den Fingerspitzen etwas Druck auf die Kopfhaut geben und die Hand kreisförmig bewegen, ohne mit den Fingern auf der Kopfhaut zu reiben, so geht man mit den Fingern über den ganzen Kopf. Etwas einwirken lassen und im Nacken kreisförmig massieren. Auswaschen und das Ganze nochmal. Ich hoffe, ihr könnt Euch was darunter vorstellen, es ist gar nicht so einfach es zu beschreiben.

Ein Shampoo selbst herzustellen, ist eigentlich schwierig, weil die Kopfhaut einen ganz anderen ph-Wert hat, nämlich  von 3,8.  Den übrigens auch nur ganz wenige Fertigprodukte treffen.

An ätherischen Ölen bieten sich alternativ an: bei Schuppenbildung und schnell fettender Kopfhaut Basilikum (nicht in der Schwangerschaft), Bergamotte, Rosengeranie, röm. Kamille, Lavendel und Sandelholz

Bei trockenem  und gesträhnten Haar bietet sich eine Zugabe von ätherischen Öle wie Neroli, Honig, Vanille, Rosenholz, Manuka und Lavendel.

Was man einfach tun für trockenes Haar, in ein mildes Shampoo gibt man 1 EL Sesam-, Oliven- oder Sonnenblumenöl, auch kann man dazu noch 1 EL Honig zugeben. Auf die Haarspitzen kann man einige Tropfen Macadamianuss- oder Olivenöl auftragen. Bei starker Schuppenbildung kann man auch versuchen die Kopfhaut mit Distel- (Saflor), Erdnuss-, Sesam- oder Sonnenblumenöl 9:1 mit Sanddornöl gemischt, einmassieren und 5 Minuten wirken lassen und dann auswaschen. Entzündungen und Schuppen werden gemildert, Kopfhautjucken lässt nach und die abgestorbenen Zellen auf der Kopfhaut werden gelöst.

Liebe Grüße

Gabriela