Forum - Leben ohne Diät - Schlank durch ehrliche Lebensmittel

> bin heute auf diese extrem genial angelegte Seite
> gestoßen. Es ist allein vom handling her ein absolutes
> Vergnügen darin zu lesen.

Danke. 8-)

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> vegetarisch/biologisch umgestellt und in 3 Monaten 5 kg
> abgenommen. Das ist zwar ein enttäuschend magerer Erfolg,

Ich finde das eine beachtliche Leistung.

> aber jetzt kommt der Clou: ich zähle keine Kalorien,
> rechne keine Punkte mehr aus und der prozentuale
> Fettanteil meiner Nahrung ist mir auch absolut Wurst
> geworden. Ich esse wann ich will, was ich will, in
> Mengen, die ich gerade will (zwar immer noch manchmal mit
> schlechtem Gewissen ;-)), aber ohne negative Folgen. Ich
> nehme garnix mehr zu!!!!!

Das Kalorien nichts mit dem Gewicht zu tun haben, kann ja mittlerweile als bewiesen gelten. Siehe dazu meinen neusten Eintrag im Blog.

> Jetzt kann ich natürlich nicht sagen, ob mein Erfolg
> biologisch oder vegetarisch oder eine Kombination aus
> beidem ist. Was ich aber jetzt sicher weiß: verarbeitetes
> Industriefutter ist kein Lebens- sondern bestenfalls nur
> ein Überlebensmittel!!!

Richtig. 8-)

Wobei die reine Umstellung auf vegetarische Kost nicht unbedingt Gewichtsabnahme bringt. Siehe prominente Vegetarier wie Dirk Bach. Wenn man sich quält weil das Fleisch fehlt und dafür auf Schokolade und Torten ausweicht, macht das eben nicht viel Sinn. Ich bemerke bei mir vor allem nach großer körperlicher Anstrengung einen vermehrten Drang zum Fleischkonsum.

Ich denke das wichtigste ist, sich nicht zu quälen, sondern das essen, wo einem gerade danach ist. Egal ob Brot, Gemüse, Fleisch oder auch eine Tüte Chips... 8-)