Neurodermetiker produzieren weniger Gamma-Linolensäure (GLS) >zu wenig< als ein gesunder Mensch. Darum juckt die Haut und sie wird von aussen leicht angreifbar. Ein Mangel an Gamma-Linolensäure führt zu trockener Haut. Kommt zusätzlich eine einseitige Ernährung, Stress oder eine Klimaveränderungen hinzu, kann bei empfindlichen Menschen in einigen Fällen eine Neurodermitis die Folge sein.

Gamma-Linolensäure gehört zur Gruppe der essentiellen Fettsäuren. Diese Substanzen sind für den Körper unverzichtbar. Er kann sie allerdings nicht selbst herstellen, deshalb sollte eine entsprechende Menge GLS mit der Nahrung oder als Präparat aufgenommen werden.

Essentiellen Fettsäuren helfen die Schutzfunktion der Haut aufzubauen und schützen sie vor Umwelteinflüssen und Giften. Außerdem werden Fettsäuren zur Herstellung von Prostaglandinen gebraucht. Das sind Hormone, die wichtige Prozesse in unserer Immunabwehr und auch bei Entzündungen steuern.

Diese fehlende GLS ist in unseren Tages- bzw. Essenplan sehr selten aufzufinden.

Über die gewöhnliche Ernährung nehmen wir nur wenig Gamma-Linolensäure zu uns. Daher kann zur Nahrungsergänzung die Einnahme von 120-240 mg Gamma-Linolensäure pro Tag empfehlenswert sein. Leider ist GLS nur in wenigen Pflanzen in beachtlicher Konzentration zu finden. Einige Quellen sind:

Nachtkerzenöl ca. 10% (nur katgepresst nicht raffinieret)
Borretschöl ca. 20% (nur katgepresst nicht raffinieret)
Hanföl
Walnussöl
Leinöl
Hafer

(öle immer kaltgepresst nehmen, sonst sind keine Wirkstoffe mehr enthalten!!!)