| | | > Hallo Frank! > > > Nach langer, tinnitusfreier Pause kommen die Geräusche > > wieder zurück. > > Das ist leider bei vielen so, geht aber meistens wieder > weg, je weniger man sich darum kümmert. Was bedeutet, > Aufmerksamkeitslenkung weg vom Tinnitus und schauen, > warum es wohl wieder zu einer Verschlechterung gekommen > ist. Das dann möglichst abstellen. Sei es Stress, dann > mehr Entspannung. Sei es ein Problem, dann dies möglichst > lösen. Sei es zu wenig Bewegung, dann mehr Bewegung. Sei > es zu wenig getrunken, dann mehr Wasser ohne Kohlensäure > trinken (mind. 2 l pro Tag). > > > Da das Gesurre im Kopf mich an den Rand der Verzweiflung > > bringt, weiß ich nun wirklich nichts mehr weiter. > > Dann würde ich Dir einen Aufenthalt in einer > Tinnitus-Klinik empfehlen, die auch genügend > psychologisches Personal hat, um Dir bei der > Tinnitusbewältigung zu helfen. > > Falls ein Aufenthalt nicht möglich ist, würde ich auf > jeden Fall eine psychologische oder psychotherapeutische > Therapie in Anspruch nehmen. Viele Betroffene haben > berichtet, dass es Ihnen sehr geholfen hat. Mir selbst > hat die Behandlung u. a. mit Psychokinesiologie eine > deutliche Linderung aller Beschwerden gebracht und ich > fühle mich dadurch ingesamt wesentlich besser als vor dem > Tinnitus und der Behandlung. > > > Wie stehen die Chancen, daß wieder eine Besserung > > eintritt ? > > Bei mir reichte Nicht-auf-das-Geräusch hören und zwei > Gänge zurückschalten, mehr Bewegung, ausreichend > Entspannung jedes Mal aus, um wieder auf das bei mir > mittlerweile fast gar nicht mehr wahrzunehmende > Ohrgeräusch zu kommen. > > Ob ich das allerdings ohne die psychische Behandlung > geschafft hätte, bezweifele ich. > > Viele Grüße und baldige Normal-Ruhe auf beiden Ohren > Ute Bei meiner Kur gab es eine Körperwahrnehmungsgruppe - da lernt man auch die anderen Wahrnehmungsorgane wieder neu kennen - war echt gut - piepen war zwar nicht weg aber man gewann eine Einstellung dazu - vor allem sich nicht mehr ausschließlich auf das gepiepse zu konzentrieren. Gruß mops |