Lavendel fein (Lavandula angustifolia) nicht nur zum Inhalieren. Man kann auch als ganz schnelle Hilfe 1 - 2 Tropfen pur und unverdünnt auf den Finger geben und dann auf dem Hals verreiben.
Eine ungewöhnliche Hilfe ist auch der Muskatellersalbei (Salvia sclarea) , der sehr entkrampfend und entspannend wirkt.
Weihrauch (Boswellia sacra), der auch sehr schnell hilft.
Cajeput (Melaleuca cajeputi), bei allen Erkältungsformen sowieso gute Wahl ist!
Wichtig bei Inhalationen ist, dass man nicht mehr als 1 - 2 Tropfen ätherisches Öl in das heiße Wasser gibt!