Hallo Rolf ,
ein Hurra für den sorgenden  und liebenden  Mann.Also:Im Sommer wird durch viel Licht im Gehirn der Botenstoff Serotonin ausgeschüttet. Der sorgt dafür , daß wir uns wach ,aktiv und glücklich fühlen . Im Winter überwiegt die Dunkelheit.Deshalb schüttet das Gehirn Melatonin ;macht müde und im Übermaß sogar schwer depressiv (saisonale Depression) aus.An sich ist das gut und logisch ,denn im Sommer ist das natürliche Nahrungsangebot groß und die Menschen hatten viel zu essen. Im Winter  gab es kaum Nahrung und um nicht zuviele Kalorien zu verbrauchen durfte man sich nicht zuviel bewegen.Daher die programmierte Müdigkeit bei Dunkelheit und der häufige Hunger auf Kohlenhydrate.
Durch die Lichtlampe wird wieder die Ausschüttung von Seratonin angekurbelt und die Auschüttung von Melatonin gedrosselt.Wir werden wieder wach und happy.Unter den Stichworten Lichttherapie findest Du im Internet weitere Informationen , z.B. die" 10 häufigsten Fragen" zu diesem Thema. Ein Freund von mir baut gerade diese Lampe (die Bauanleitung bekam ich von der Hobbythek ).Wenn die fertig ist kopiere ich Dir die Bauanleitung und schicke sie Dir zu. Bitte mail mir Deine Anschrift dafür.
Alles gute   Karotte