> Neurodermetiker produzieren weniger Gamma-Linolensäure
> (GLS) >zu wenig als ein gesunder Mensch. Darum juckt die
> Haut und sie wird von aussen leicht angreifbar. Ein
> Mangel an Gamma-Linolensäure führt zu trockener Haut.
> Kommt zusätzlich eine einseitige Ernährung, Stress oder
> eine Klimaveränderungen hinzu, kann bei empfindlichen
> Menschen in einigen Fällen eine Neurodermitis die Folge
> sein.
>
> Gamma-Linolensäure gehört zur Gruppe der essentiellen
> Fettsäuren. Diese Substanzen sind für den Körper
> unverzichtbar. Er kann sie allerdings nicht selbst
> herstellen, deshalb sollte eine entsprechende Menge GLS
> mit der Nahrung oder als Präparat aufgenommen werden.
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> Essentiellen Fettsäuren helfen die Schutzfunktion der
> Haut aufzubauen und schützen sie vor Umwelteinflüssen und
> Giften. Außerdem werden Fettsäuren zur Herstellung von
> Prostaglandinen gebraucht. Das sind Hormone, die wichtige
> Prozesse in unserer Immunabwehr und auch bei Entzündungen
> steuern.
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> Diese fehlende GLS ist in unseren Tages- bzw. Essenplan
> sehr selten aufzufinden.
>
> Über die gewöhnliche Ernährung nehmen wir nur wenig
> Gamma-Linolensäure zu uns. Daher kann zur
> Nahrungsergänzung die Einnahme von 120-240 mg
> Gamma-Linolensäure pro Tag empfehlenswert sein. Leider
> ist GLS nur in wenigen Pflanzen in beachtlicher
> Konzentration zu finden. Einige Quellen sind:
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> Nachtkerzenöl ca. 10% (nur katgepresst nicht raffinieret)
> Borretschöl   ca. 20% (nur katgepresst nicht raffinieret)
> Hanföl
> Walnussöl
> Leinöl
> Hafer
>
> (öle immer kaltgepresst nehmen, sonst sind keine
> Wirkstoffe mehr enthalten!!!)