Liebe Ann,

Mentha spicata ist die Krauseminze oder besser auch als Spearmint bekannt. Also der Aromastoff in Kaugummis.

Krauseminze ist wie die Ackerminze (Mentha arvensis, besser bekannt als japanisches Heilpflanzenöl) ein ätherisches Öl, das mehr als 50 % Ketone enthält. Damit ist es nicht geeignet für Anwendungen bei Kindern unter 6 Jahren und Schwangeren. Gerade hier hat es bereits sehr viel Nebenwirkungen gegeben.
Beide Öle sollten niedrigst dosiert werden, d.h. 1 Tropfen ist in einer Mischung von 50 ml bereits ausreichend. Der lateinische Zusatz bei Deiner Ackerminze aetheroleum gehört nicht zum botanischen Namen und gehört abgeklärt, was das bedeutet, weil solche Zusätze oft auf synthetische oder verpanschte Öle hinweisen.

Krauseminze hilft in Erkältungszeiten (sie ist schleimlösend, entzündungshemmend, verdauungsfördernd und beruhigend) und ist ein schöner Duft für die Sauna, in Mundwassermischungen ist die Pfefferminze besser geeignet, weil sie einfach die sanfteren Inhaltsstoffe hat und nicht schleimhautreizend ist. Stark monoterpenketonhaltige Öle wie Ackerminze oder Krauseminze sollten eigentlich nicht zur innerlichen Anwendung genommen werden.

Mentha viridis ist die Nanaminze und hat ebenso wie die Krauseminze oder die Ackerminze einen sehr hohen Monoterpenketongehalt. Diese Öle sind in hoher Dosierung sehr problematisch für das Nervensystem. Leider werden diese Öle immer wieder unterschätzt.

Liebe Grüße

Gabriela