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 Fresssucht? 07.06.2006 (15:52 Uhr) Marina
 Re: Fresssucht? 18.06.2006 (12:00 Uhr) niobe
 Re: Fresssucht? 18.06.2006 (13:20 Uhr) Horst
> Hallo, seit einiger Zeit habe ich mein Essverhalten nicht
> mehr wirklich im Griff. Ich esse über meinen Hunger
> hinaus bis wirklich nichts mehr geht. Was kann ich
> dagegen tun? Mein Gewicht ist zum Glück noch normal aber
> trotzdem habe ich zu genommen. Ich mache schon Sport und
> Vegetarier bin ich auch. Kann sowas auch eine
> Mangelerscheinung sein? Wie bekomme ich am Besten meinen
> Appetit wieder in Griff?

An dieser Stelle und mit wenigen Informationen ist es nur schwer möglich konkrete Vorschläge zu geben. Mir persönlich haben 2 Dinge geholfen mein Essverhalten in den Griff zu bekommen:
1. Immer zu essen wann und was ich will.
2. Auf chemische Zusätze weitgehenst zu verzeichten.

Gerade wenn man Punkt 1 ignoriert, rächt sich der Körper gerne dafür mit Heisshunger-Attacken.

Viele Grüße
Horst

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