> Hallo, seit einiger Zeit habe ich mein Essverhalten nicht > mehr wirklich im Griff. Ich esse über meinen Hunger > hinaus bis wirklich nichts mehr geht. Was kann ich > dagegen tun? Mein Gewicht ist zum Glück noch normal aber > trotzdem habe ich zu genommen. Ich mache schon Sport und > Vegetarier bin ich auch. Kann sowas auch eine > Mangelerscheinung sein? Wie bekomme ich am Besten meinen > Appetit wieder in Griff?
An dieser Stelle und mit wenigen Informationen ist es nur schwer möglich konkrete Vorschläge zu geben. Mir persönlich haben 2 Dinge geholfen mein Essverhalten in den Griff zu bekommen: 1. Immer zu essen wann und was ich will. 2. Auf chemische Zusätze weitgehenst zu verzeichten.
Gerade wenn man Punkt 1 ignoriert, rächt sich der Körper gerne dafür mit Heisshunger-Attacken.